Personal Training
Dein Weg zu mehr Gesundheit
Michael Job -
Personal Training in Köln
Als Personal Trainer biete ich dir eine individuelle Betreuung im Fitnessbereich, die auf deine spezifischen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ich entwickle maßgeschneiderte Trainingspläne, motiviere dich während der Einheiten und bietet fachkundige Anleitung, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Die persönliche Betreuung ermöglicht eine effektive Steigerung der Fitness, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation. Zudem achte ich auf eine korrekte Ausführung der Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Trainingsqualität zu maximieren. Mein Personal Training richtet sich an alle, die ihre Fitnessziele effizient erreichen möchten.
Experte an deiner Seite
Für mich ist Personal Training mehr als nur eine Sporteinheit zwischen Trainer und Athlet. Ich bin Experte in dem, was ich tue. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem ganzheitlichen, aktiven und gesunden Lebensstil zu begleiten. Jede Trainingsstunde ist so individuell wie der Athlet selbst.
Investiere in deine Gesundheit
Was ist dir deine Gesundheit wert? Ein Personal Training mit mir ist mehr als nur Sport - es ist eine Investition in eine gesunde Zukunft. Wer auch im Alter seine Lebensqualität behalten möchte, sollte präventiv handeln. Vor allem Krafttraining spielt dabei eine wichtige Rolle.
Personal Training & Coaching
Ich berechne dir nur Personal-Training Stunden die auch tatsächlich stattgefunden haben. Du entscheidest, wann und wie oft wir gemeinsam trainieren. Wählst du das Personal Coaching Paket, betreue ich dich auch außerhalb der Trainingseinheiten in den Bereichen Ernährung, Regeneration und Mindset.
Das Startpaket
Kennenlernen: Vor unserem ersten Training möchte ich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch kennenlernen. Ich möchte deine Gründe und Intention für ein individuelles Personal Training erfahren.
Anamnese & Testung: Nach unserem Gespräch möchte ich dich in Bewegung sehen. Dafür durchläufst du eine Anamnese inklusiver aller Testungen, die erforderlich sind, um ein persönliches Trainingskonzept zu erstellen, welches auf deine Ziele abgestimmt ist. Die Testungen passe ich an deine Wünsche und Trainingsziele an. Mir ist es wichtig, meinen Kunden ein individuelles Assesement zu bieten.
Training: Der letzte Schritt ist die eigentliche Trainingseinheit, bei dem wir den für dich entwickelten Trainingsplan umsetzen und bei Bedarf noch einmal anpassen.
Weitere Einzelstunden
Anschließend entscheidest du, wie oft du ein Personal-Training in Anspruch nimmst. Ich rate dir jedoch zu regelmäßigen Trainingseinheiten. Ich bin davon überzeugt, dass nur kontinuierliches Training mit individueller Betreuung langfristig zum Erfolg führt. Daher ist ein Personal Training bei mir immer ein 1:1 Training, bei dem ich dich persönlich betreue.
Immer an deiner Seite
Ich bin während der Trainingseinheit immer an deiner Seite und achte auf die richtige Ausführung. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die darüber entscheiden, welchen Muskel wir gerade trainieren. Zudem ist eine richtige Übungsausführung essentiell, um Verletzungen und Trainingsfrust zu vermeiden.
Erfahrung & Wissen vereint
Aufgrund der Erfahrung von unzähligen Personal Trainings und absolvierten Trainer-Lizenzen kann ich dir die bestmögliche Trainingsqualität bieten. Ich selbst habe die meisten Trainingsmethoden selbst praktiziert um einschätzen zu können, zu welcher Person welche Methode am besten passt. Nur so ist Trainingserfolg garantiert.
Leidenschaft & Lifestyle
Personal Training ist für mich kein Beruf, sondern eine Berufung. Fitness & Ernährung leitet mein Leben seit fast 15 Jahren. Mein Vision ist es, mehr Menschen von den gesundheitlichen Vorteilen des Fitnesstrainings zu überzeugen. In mir brennt ein Feuer und ich bin mir sicher, dass der Funke auf dich überspringt.
Personal Training - Meine Versprechen
Ein Personal Training bei mir ist eine wertvolle Investition in die eigene Gesundheit und Fitness. Durch individuelle Betreuung, fachliche Expertise und motivierende Unterstützung gehen wir gemeinsam den Weg zu mehr Vitalität!
Als Personal Trainer fördere ich sowohl deine körperliche als auch mentale Gesundheit. Einer der Hauptvorteile ist die individuelle Betreuung. Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und Fitnesslevel. Ich kann maßgeschneiderte Programme erstellen, die speziell auf deine Stärken und Schwächen zugeschnitten sind.
Ich fungiere nicht nur als Coach, sondern auch als Motivator. Ich helfe dir dabei, gesetzte Ziele zu erreichen und Hindernisse, die während des Trainings auftreten können, zu überwinden. Die persönliche Unterstützung und der regelmäßige Kontakt fördern zudem die Disziplin, was langfristig zu besseren Ergebnissen führt.
Du profitierst von meiner Expertise als Trainer. Ich verfüge über fundierte Kenntnisse in den Bereichen Anatomie, Physiologie und Ernährung. Das gewährleistet, dass Übungen korrekt durchgeführt werden, um Verletzungen zu vermeiden und optimale Resultate zu erzielen. Außerdem kann ich dir wertvolle Tipps geben, wie sich die Ernährung positiv auf den Trainingserfolg auswirken wird.
Nicht zu vergessen ist der Aspekt der Flexibilität. Das Personal Training kann an deinen Zeitplan angepasst werden, was oft eine bessere Integration in den Alltag ermöglicht. Trainingseinheiten können zu geeigneten Zeiten geplant werden, wodurch eine höhere Regelmäßigkeit und Kontinuität erreicht wird.
Personal Training steigert des Selbstvertrauens. Fortschritte, die durch gezielte Anleitung und Unterstützung erreicht werden, fördern ein positives Körperbild und den Glauben an die eigenen Fähigkeiten. Dies kann sich nicht nur auf die Fitness, sondern auch auf andere Lebensbereiche positiv auswirken.